Selecteer een pagina

Wellness

Personal trainer

Excercise and movement can replace many drugs, but there are no drugs that can replace the benefit of excercise!

Als kinesitherapeut is de bewegingsleer van het menselijk lichaam steeds een grote interesse geweest. Door zelf veel te turnen en andere sporten te doen heb ik voor mijn studies reeds veel inzicht gekregen in hoe een lichaam beweegt, in welke hoek het lichaam het krachtigste of juist het zwakste is. Die voorkennis samen met mijn ervaring binnen de revalidatie maakt dat ik als personal trainer ideaal ben om de beginnende , recreatieve tot professionele sporten kan begeleiden in zijn of haar parcours.

In mijn praktijk werk ik het vaakst met intervaltraining waarbij u conditioneel snel wordt uitgedaagd en snelle progressie maakt in kracht en uithouding. Deze training gebeurt het meest in combinatie met E-fit.

WAT IS E-FIT?

E-fit is een hoogtechnologisch sportpak dat verschillende elektrodes heeft om al de grote spierengroepen tijdens de training extra te stimuleren. Hierdoor worden er tijdens een E-fit training 90 % van uw spiervezels aangesproken i.p.v. 30 % tijdens een gewone training. De duur van training is slechts 20 min maar voelt wel aan als 1 tot 1,5u sporten.

Tijdens een E-fit sessie worden ook uw diepe buik- en rugspieren gestimuleerd!

Ideaal naar behandeling en preventie van rugklachten toe.

VOOR WIE IS E-FIT GESCHIKT?

  • beginnende sporters. Begeleiding is hier van essentieel belang om blessures te vermijden als ook een correct bewegingsinzicht te leren.
  • revalidatie bij rugpatiënten.
  • recreatieve sporters die een extra trainingseffect willen in aanloop naar bijvoorbeeld een fiets- of skivakantie.
  • Na de zwangerschap.
  • Zeer fitte sporters die wat een plateau hebben bereikt en toch nog een stapje verder willen gaan in hun kracht en conditie.

Vraag nu uw GRATIS PROEFSESSIE

Benieuwd hoe het in zijn werk gaat?

Hierboven alvast een voorsmaakje van een video hoe advanced het kan geraken!

Sportieve groeten,

Karolien

E-Fit abonnement Single

  • Bij startkuur: E-Wear€ 49.00
  • 10 beurten€ 350.00
  • 20 beurten€ 650.00
  • 30 beurten€ 899.00
  • 6 maanden€ 925.00
  • 2 maal per week

  • 12 maanden€ 1799.00
  • 2 maal per week

E-Fit abonnement Cardio buik en billen

  • Bij startkuur: E-Wear€ 49.00
  • 10 beurten€ 295.00
  • 20 beurten€ 540.00
  • 30 beurten€ 785.00
  • 6 maanden€ 779.00
  • 2 maal per week

  • 12 maanden€ 1499.00
  • 2 maal per week

Abonnement rugversteviging

  • Bij startkuur: E-Wear€ 49.00
  • 10 beurten€ 350.00
  • 20 beurten€ 650.00
  • 30 beurten€ 899.00
  • 6 maanden€ 925.00
  • 2 maal per week

  • 12 maanden€ 1799.00
  • 2 maal per week

Powerplate

  • Startsessie€ 35.00
  • 40 min

  • 10 beurtenkaart€ 100.00
  • zonder begeleiding

  • 10 beurtenkaart€ 160.00
  • met begeleiding

  • 20 beurtenkaart€ 180.00
  • zonder begeleiding

  • 20 beurtenkaart€ 240.00
  • met begeleiding

TRX training

  • Startsessie€ 35.00
  • 40 min

  • 10 beurtenkaart€ 100.00
  • zonder begeleiding

  • 10 beurtenkaart€ 160.00
  • met begeleiding

  • 20 beurtenkaart€ 180.00
  • zonder begeleiding

  • 20 beurtenkaart€ 240.00
  • met begeleiding

Body Balance

Enjoy life.

RESERVEER
Share This