Selecteer een pagina

Pre- en postnatale kinesitherapie

Pre- en postnatale kinesitherapie

Tijdens de prenatale kinesitherapie wordt aandacht besteed aan het bewust worden van de bekkenbodemspieren (het ontspannen en versterken), massages van het bekken, bal-, partner-, ademhalings- en persoefeningen.

Prenataal wordt de nadruk gelegd op het inzicht verschaffen in de lichamelijke veranderingen en het geboorteproces, de lichamelijke conditie optimaal houden, het leren ontspannen op geestelijk en lichamelijk niveau, het stimuleren van het vertrouwen in je eigen lichaam en het proberen verhogen van het contact met de baby. Kortom, een algemene voorbereiding op de bevalling.

Postnataal ligt de focus dan meer op het heroptrainen van de spieren. In een eerste fase, meteen na de bevalling, ligt de focus op het oefenen op de bekkenbodemspieren. In een latere fase, 4 à 6 weken na de bevalling, staat het versterken van de buik-rug-been en armspieren eveneens op het programma.

 

Vaardigheden

Gepubliceerd op

17 maart 2018

Share This